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发表于 3 天前 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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沙发
发表于 前天 12:06 | 只看该作者
要得跑长久,就得这样行
板凳
 楼主| 发表于 前天 14:07 | 只看该作者
gongfli09 发表于 2019-4-2 12:06
要得跑长久,就得这样行

谢谢您的支持
4
发表于 前天 18:22 | 只看该作者
必须要休息的啊,正常情况下一周跑五休二
5
发表于 前天 19:35 | 只看该作者
我是一个星期跑三次,周末星期五跑一个长距离,休息二天。
6
 楼主| 发表于 前天 22:00 | 只看该作者
南昌前进-妖哥 发表于 2019-4-2 18:22
必须要休息的啊,正常情况下一周跑五休二

谢谢您的点评
7
 楼主| 发表于 前天 22:01 | 只看该作者
尹山米夕牛 发表于 2019-4-2 19:35
我是一个星期跑三次,周末星期五跑一个长距离,休息二天。


谢谢您的点评

8
发表于 昨天 22:09 | 只看该作者
劳逸结合是个宝呀
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