2019年跑步日记

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2019-1-1（星期二）阴11℃。

早上金鸡山栈道晨跑21公里，用时3:06

本周：56km        本月：21km        本年度：21km

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2019-1-6（星期日）阴13~18℃
上午参加“2019年厦门马拉松赛”。 比赛起、终点为厦门国际会展中心
7：30时，2019建发厦门马拉松赛在厦门国际会展中心鸣第一枪开跑。本人参赛号码：C09360，项目：全程马拉松，枪声成绩03:53:03，净成绩03:51:04。全程女子组4592人中第539名。全部选手27306人中第7354名。
本周：42.195km        本月：132.195km        本年度：132.195km

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2019-5-5（星期日）晴7~20℃
上午参加“2019年多伦多马拉松赛”。
本人参赛号码：553，项目：全程马拉松，枪声成绩04:01:40，净成绩03:58:38。全程女子组530人中第157名。全部选手1553人中第676名。年龄段（60-64）15人中第4名。
本周：42.195km        本月：75.195km        本年度：2351.11km

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2019-3-31（星期日）多云转阴11~17℃
参加“2019福州12小时国际超级马拉松” 赛。
本人参赛号码：F0020，赛会项目：12小时，赛会成绩：105.560km，女子组21人中第6名。
本周：105.560km        本月：657.560km        本年度：1715.755km

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2019-1-2（星期三）阴12℃。
早上金鸡山栈道晨跑21公里，用时3:12
本周：77km        本月：42km        本年度：42km

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2019-1-3（星期四）阴12℃。
早上金鸡山栈道晨跑19公里，用时2:16
本周：96km        本月：61km        本年度：61km

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2019-1-4（星期五）阴13℃。
早上金鸡山栈道晨跑16公里，用时2:16
本周：112km        本月：77km        本年度：77km

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2019-1-5（星期六）毛毛雨15℃。
早上金鸡山栈道晨跑13公里，用时2:10
本周：125km        本月：90km        本年度：90km

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2019-1-7（星期一）阴13℃。
早上金鸡山栈道晨跑10公里，用时2:20
本周：52.195km        本月：142.195km        本年度：142.195km

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2019-1-8（星期二）阴15℃。
早上金鸡山栈道晨跑13公里，用时2:22
本周：65.195km        本月：155.195km        本年度：155.195km

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2019-1-9（星期三）阴13℃。
早上金鸡山栈道晨跑16公里，用时2:39
本周：81.195km        本月：171.195km        本年度：171.195km

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2019-1-10（星期四）阴13℃。
早上金鸡山栈道晨跑21公里，用时2:55
本周：102.195km        本月：192.195km        本年度：192.195km