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[日记] 2019年跑步日记

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主题
发表于 2019-1-4 14:40:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
2019-1-1(星期二)阴11℃。
早上金鸡山栈道晨跑21公里,用时3:06
本周:56km        本月:21km        本年度:21km
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 楼主| 发表于 2019-1-12 19:23:42 | 只看该作者
2019-1-6(星期日)阴13~18℃
上午参加“2019年厦门马拉松赛”。 比赛起、终点为厦门国际会展中心
7:30时,2019建发厦门马拉松赛在厦门国际会展中心鸣第一枪开跑。本人参赛号码:C09360,项目:全程马拉松,枪声成绩03:53:03,净成绩03:51:04。全程女子组4592人中第539名。全部选手27306人中第7354名。
本周:42.195km        本月:132.195km        本年度:132.195km
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 楼主| 发表于 2019-5-9 00:48:08 | 只看该作者
2019-5-5(星期日)晴7~20℃
上午参加“2019年多伦多马拉松赛”。
本人参赛号码:553,项目:全程马拉松,枪声成绩04:01:40,净成绩03:58:38。全程女子组530人中第157名。全部选手1553人中第676名。年龄段(60-64)15人中第4名。
本周:42.195km        本月:75.195km        本年度:2351.11km
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 楼主| 发表于 2019-3-31 23:34:08 | 只看该作者
2019-3-31(星期日)多云转阴11~17℃
参加“2019福州12小时国际超级马拉松” 赛。
本人参赛号码:F0020,赛会项目:12小时,赛会成绩:105.560km,女子组21人中第6名。
本周:105.560km        本月:657.560km        本年度:1715.755km
沙发
 楼主| 发表于 2019-1-4 14:42:34 | 只看该作者
2019-1-2(星期三)阴12℃。
早上金鸡山栈道晨跑21公里,用时3:12
本周:77km        本月:42km        本年度:42km
板凳
 楼主| 发表于 2019-1-4 14:43:42 | 只看该作者
2019-1-3(星期四)阴12℃。
早上金鸡山栈道晨跑19公里,用时2:16
本周:96km        本月:61km        本年度:61km
4
 楼主| 发表于 2019-1-4 14:44:37 | 只看该作者
2019-1-4(星期五)阴13℃。
早上金鸡山栈道晨跑16公里,用时2:16
本周:112km        本月:77km        本年度:77km
5
 楼主| 发表于 2019-1-12 19:22:49 | 只看该作者
2019-1-5(星期六)毛毛雨15℃。
早上金鸡山栈道晨跑13公里,用时2:10
本周:125km        本月:90km        本年度:90km
7
 楼主| 发表于 2019-1-12 19:24:17 | 只看该作者
2019-1-7(星期一)阴13℃。
早上金鸡山栈道晨跑10公里,用时2:20
本周:52.195km        本月:142.195km        本年度:142.195km
8
 楼主| 发表于 2019-1-12 19:24:48 | 只看该作者
2019-1-8(星期二)阴15℃。
早上金鸡山栈道晨跑13公里,用时2:22
本周:65.195km        本月:155.195km        本年度:155.195km
9
 楼主| 发表于 2019-1-12 19:25:30 | 只看该作者
2019-1-9(星期三)阴13℃。
早上金鸡山栈道晨跑16公里,用时2:39
本周:81.195km        本月:171.195km        本年度:171.195km
10
 楼主| 发表于 2019-1-12 19:26:06 | 只看该作者
2019-1-10(星期四)阴13℃。
早上金鸡山栈道晨跑21公里,用时2:55
本周:102.195km        本月:192.195km        本年度:192.195km
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