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渊缘

万里鹏程' 千里骏骨' 百炼成钢' 

计算信息

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  • 2018.6.6今日慢跑8公里,快走9公里 回复
  • 2018.6.5今日慢跑8公里,快走10公里 回复
  • 2018.6.4今日慢跑8公里,快走10公里 回复
  • 2018.6.3今日慢跑8公里,快走9公里 回复
  • 2018.6.2今日慢跑12公里,快走9公里 回复
  • 2018.6.1今日慢跑8公里,快走9公里 回复
  • 2018.5.31今日慢跑8公里,快走9公里 回复
  • 2018.5.30今日慢跑8公里,快走9公里 回复
  • 2018.5.29今日慢跑8公里,快走9公里 回复
  • 2018.5.28今日慢跑8公里,快走9公里 回复
  • 2018.5.27今日慢跑9公里,快走9公里 回复
  • 2018.5.26今日慢跑9公里,快走9公里 回复
  • 2018.5.25今日慢跑8公里,快走9公里 回复
  • 2018.5.24今日慢跑8公里,快走10公里 回复
  • 2018.5.23今日慢跑8公里,快走10公里 回复
  • 个人主页
  • 生日1959 年 4 月 24 日
  • 兴趣爱好跑步、步行、爬山、旅行、打羽毛球
  • 居住地山西省 阳泉市

检查悉数个人资料

  • 渊缘 宣布了新日志 5-1 22:23
    跑步日记 2019.4.30 多云 10—26°
    早上 跑12公里。6:00起床,6:20从小区北门动身,沿新泉北路、桃北路到保晋口入桃河,西行至二矿咕咚提示6公里折返,到保晋口出桃河沿桃北路 ...
  • 渊缘 宣布了新日志 5-1 22:10
    跑步日记 2019.5.1 多云 10—26°
    今日 跑9公里。5:50起床,6:10从小区南门动身,沿桃北路、桃源桥、一公司、德胜街、三角线、油篓沟、阳光广场、北深沟到龙躺梁浇了浇花,随 ...
  • 渊缘 宣布了新日志 4-29 20:01
    跑步日记 2019.4.29 多云 10—26°
    早上 跑7公里。6:00起床,6:20从小区南门动身,沿桃北路、桃源桥、一公司、德胜街、三角线、油篓沟、新华街、北深沟到龙躺梁,浇花、打扫卫生后回 ...
  • 渊缘 宣布了新日志 4-24 20:40
    跑步日记 2019.4.23 晴 9—23°
    早上跑步9公里。5:55起床,6:10 从小区北门动身,沿新泉北路、青岛路、香港路、学院桥、到工院门口碰到一个老跑友,打招呼后问他本年70几了他说80啦 ...
  • 渊缘 宣布了新日志 4-22 20:05
    跑步日记 2019.4.22 晴 9—23°
    今日跑步8公里。5:55起床,6:10 从小区北门动身,沿新泉北路、桃北路到保晋口入桃河公园西行,快到河神庙桥咕咚提示4公里折返,到日潭口碰到李征配偶, ...
  • 渊缘 宣布了新日志 4-21 21:09
    跑步日记 2019.4.21 晴 8—25°
    今日跑步10公里。6:15起床,6:30 从小区北门动身,沿新泉北路、桃北路到保晋口入桃河公园西行,快到河神庙桥咕咚提示4公里折返,到保晋口出桃河,沿桃北 ...
  • 渊缘 宣布了新日志 4-19 21:09
    跑步日记2019.4.19 阴 8—13°
    早上跑步12公里。5:40起床,6:00 从小区南门动身,沿桃北路、桃源桥、泉东路、广阳路、农产品批发市场转一圈折返,从广阳路、南庄村、南庄路到龙 ...
  • 渊缘 宣布了新日志 4-17 21:01
    健走训练 2019.4.17 晴 16—33°
    今日健走18公里。5:40起床,6:00与lp一起 从小区北门动身,沿新泉北路、桃北路、华盛北路、大连路、泉中路、巨兴小区、甘河、桃林沟,在桃林沟欣 ...
  • 渊缘 宣布了新日志 4-16 20:42
    跑步日记 2019.4.16 晴 11—25°
    今日跑走17公里。5:30起床,5:50 跑步从小区北门动身,沿新泉北路、桃北路到保晋口入桃河公园西行,快到河神庙桥咕咚提示4公里折返,到保晋口出桃河, ...
  • 渊缘 宣布了新日志 4-13 21:41
    跑步日记2019.4.13 阵雨放晴 5—19°
    今日跑走13公里。 6:00起床,6:20跑步出小区北门,沿新泉北路、桃北路到保晋口入桃河公园西行,刚出来时雾蒙蒙不一会就刮起了风,并且是黑云翻滚, ...
  • 渊缘 宣布了新日志 4-11 20:56
    跑步日记 2019.4.11 小雨放晴 1—13°
    今日跑走14公里。 6:00起床,6:20出小区北门,沿新泉北路、新泉桥、河滨街、兴隆街、天桥、沙江小市、穿过马路上白草堰、北深沟到龙躺梁,随后 ...
  • 渊缘 宣布了新日志 4-7 21:32
    跑步日记 2019.4.7 晴 6—22°
    今日慢跑9公里。6:35起床,6:55出小区北门,沿新泉北路、香港路到书香门第看到往北修一条路,从围栏过去到前面看了看,随后又沿宁波路、大连路、 ...
  • 渊缘 宣布了新日志 2-23 20:12
    跑步日记 2019 . 2 .23 晴 -4—12°
    今日慢跑14公里。昨晚睡就12点了,小不点醒了好几次,尤其是3点醒来不给睡一直到5点左右才睡,早上7 点多起来 跑步到龙躺梁看 老妈,做了一个菜赶忙 ...
  • 渊缘 宣布了新日志 2-10 22:14
    跑步日记 2019 . 2 .10 晴 -8---2°
    今日慢跑14公里。迟早各跑一次到龙躺梁看老妈。今日是大年初六早上起来先跑到龙躺梁看老妈,回来还要看小不点,孩子今日要突击走亲戚。下午6点多小不点吃完 ...
  • 渊缘 宣布了新日志 2-9 21:17
    跑步日记 2019 . 2 .9 晴 -10--2°
    今日跑走14公里。迟早各跑走一次到龙躺梁看老妈。今日是大年初五早上起来先跑到龙躺梁看老妈,随后在回来途中到华联超市看lp买东西。下午4点多步行到光大银 ...
  • 渊缘 宣布了新日志 1-24 20:35
    跑步日记 2019 . 1 .24 晴 -6--9°
    今日跑7公里。从小区南门动身,沿桃北路、桃源桥、一公司、三角线、油篓沟、新华街、北深沟到龙躺梁,擦了擦地后回来。按天气预报的温度并不低,虽虽然 ...
跑步日记 2019.7.8 晴 17--25° 2019-07-08
       早上健走7公里到龙躺梁看老妈。下午健走13公里到东昌建材市场了解市场行情,随后到龙躺梁回来。 ...
(15)次阅览|(0)个谈论
跑步日记 2019.5.7 晴 8--25° 2019-05-07
      早上跑步9公里。在桃河上行中碰到李征配偶,咕咚提示4公里折返,随后到城市中心公园、城市广场、北大街、桃北路回来。没步 ...
(36)次阅览|(0)个谈论
跑步日记 2019.5.6 晴 8--25° 2019-05-07
      今日健走16公里。上午步行先后到天桥营业厅看手机、白草堰送东西、火车站送人、人社局问事、技校找人等。下午步行到保晋文化园 ...
(39)次阅览|(0)个谈论
跑步日记 2019.5.5 小雨 8--25° 2019-05-05
      早上 跑步8公里。5:50起床,6:10从小区动身,在桃河公园跑步,严峻的没步感,比蜗牛的速度都慢。    &nbs ...
(43)次阅览|(0)个谈论
跑步日记 2019.5.4小雨 8--25° 2019-05-05
      早上 跑15公里。5:50起床,6:10从小区动身,跑向狮脑山牛家峪口对面的小路顺二矿、桃北路、桃河、新泉桥、新泉北 ...
(45)次阅览|(0)个谈论
跑步日记 2019.5.2 晴 8--25° 2019-05-02
      早上 跑16公里。5:50起床,6:10从小区南门动身,沿新泉北路、桃北路到保晋口入桃河公园,西行至三矿出口处折返,东行至保晋 ...
(50)次阅览|(0)个谈论

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远源常盛 7 小时前
渊缘: 您好
上午好!
远源常盛 3 天前
渊缘: 您好
正午好,祝周末高兴!
远源常盛 4 天前
渊缘: 您好
上午好!
远源常盛 5 天前
渊缘: 您好
下午好!
远源常盛 6 天前
渊缘: 您好
你好,下午好!
远源常盛 7 天前
渊缘: 您好
下午好!
远源常盛 2019-7-26 10:01
渊缘: 您好
上午好,祝周末高兴!
zgjm 2019-7-25 21:24
渊缘: 您好
您好
远源常盛 2019-7-25 10:06
渊缘: 您好
上午好!
远源常盛 2019-7-24 12:19
渊缘: 您好
正午好!
远源常盛 2019-7-23 16:20
渊缘: 您好
下午好!
远源常盛 2019-7-19 10:44
渊缘: 您好
您好!祝周末高兴!
远源常盛 2019-7-18 10:47
渊缘: 您好
上午好!
远源常盛 2019-7-12 09:33
渊缘: 您好
您好,祝周末高兴!
远源常盛 2019-7-11 09:30
渊缘: 您好
您好,上午好!
远源常盛 2019-7-10 10:56
渊缘: 您好
上午好!
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