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  • 江鳥飛 宣布了新日志 5-1 15:36
    2013年内江五一长间隔跑活动
    方位 间隔 (公里) 时刻 速度(KM/H)速度(Min/KM) 兰桂大路 21.20 1:31:33 13.89 4:19 获中年组半程第二名。内江长间隔跑协会发了35 ...
  • 江鳥飛 宣布了新日志 3-24 10:02
    2013重马总结
    2013年重马——我的第三个马拉松成果:3:23:22。尽管没有完结320的预订方针,但比上一年重马快1分53秒。前半程用时1小时38,自己还估量能进320,没想到后半程 ...
  • 江鳥飛 宣布了新日志 5-2 15:35
    五一长间隔跑竞赛
    内江长间隔跑协会安排五一长间隔跑活动,有六、七十人参与。清晨下起大雨,六点左右雨停了,七点鸣枪开跑,起跑后又开端下雨,并越下越大……哈哈,一个个成了落汤鸡 ...
  • 江鳥飛 宣布了新日志 4-3 11:22
    3月小结
    本月出勤28天,跑休3天,总跑量391公里。本月特色:1、量大速度慢(均匀时速仅为10.4公里,可能是有记载以来最慢的月份);2、第一次参与马拉松全程竞赛(重 ...
  • 江鳥飛 上传了新图片 3-18 11:11
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    冲刺

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令人热情汹涌的环雷公山超100公里三日赛 2013-11-14
    为备战环雷公山超100公里三日赛,从10月开端有意识的加强耐力练习。国庆第一天参与了内江长间隔跑活动(21.1公里),10月4日--10月6日第一次连 ...
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2013年内江五一长间隔跑活动 2013-05-01
方位          间隔 (公里)               时刻    &nb ...
(1056)次阅览|(5)个谈论
2013重马总结 2013-03-24
2013年重马——我的第三个马拉松成果:3:23:22。尽管没有完结320的预订方针,但比上一年重马快1分53秒。前半程用时1小时38,自己还估量能进320,没想到后半程 ...
(2838)次阅览|(6)个谈论
庆新年长间隔跑活动 2013-01-01
元旦,参与内江庆新年长间隔跑活动,10.55公里,成果45分,获第四名。虽名次不抱负,但我信任新年会给咱们每一位跑友带来新的期望!祝咱们新年快乐! ...
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2012年跑步总结及2013年方案 2013-01-01
2012年分月跑步记载: 月份       间隔     天数 1月 98.2 5 ...
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五一长间隔跑竞赛 2012-05-02
内江长间隔跑协会安排五一长间隔跑活动,有六、七十人参与。清晨下起大雨,六点左右雨停了,七点鸣枪开跑,起跑后又开端下雨,并越下越大……哈哈,一个个成了落汤鸡 ...
(890)次阅览|(2)个谈论

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极品人生 2015-8-14 14:22
江鳥飛: 看来是养身病,能缓解、别加剧就行了,不时跑跑马拉松。
http://www.51baishanyao.com/thread-268515-1-1.html,咱们的日照18luck官方网站建立,给顶一下
南昌秀儿 2014-12-29 13:14
你好!
渊缘 2014-11-11 11:33
加油
江鳥飛 2014-11-1 12:20
你好
渊缘 2014-11-1 06:32
你好
极品人生 2014-8-9 16:40
哥们,你颈椎好了吗,你跑过马拉松?
赵杰 2013-7-2 17:40
呵呵  老马 晚上好
江鳥飛 2013-6-3 16:30
有个跑友陈孝之也是资阳的,每年都到内江、重庆等地跑步,常常遇见!好,争夺提前见
550747458 2013-6-3 15:33
下午好!我是资阳的,往后有时机一起参赛
550747458 2013-5-26 09:40
上午好
C罗阿善 2012-9-11 23:38
  
C罗阿善 2012-8-7 11:47
  
渊缘 2012-3-28 17:40
江鳥飛: 下午好!
下午好
渊缘 2012-3-28 14:52
你好
江鳥飛 2012-3-27 09:13
上午好!
渊缘 2012-3-26 15:57
你好
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