李代表 宣布了新日志 2016.02.16
今天应株洲跑友之约去株洲神农湖约跑，原方案30公里，后由于一位跑友想跑初次全马，伴随完结了全马。42.2公里4小时18分12秒。本月己9次、共214公里。 ...- 李代表 宣布了新日志 2016.01.13
今天早上在田径场与64岁的倪教师一同跑，他内圈第一道，我外圈第六道。我一向伴随他完结了10公里（他58分22秒），我跑了14公里，1小时14分54秒，配速521。本月己 ... - 李代表 宣布了新日志 2015.05.01路
今天是五一劳动节，早上4.45分与夫人一同路跑。从家里--五桥--天易大路--易俗河--二桥--回家。25公里、2小时34分08秒。不过后边的14公里在小雨、中雨完结的。 ... - 李代表 宣布了新日志 2015.02.22
停跑休养了十四天，今天回老家与邵东跑友早上约跑了16公里，用时1小时45分钟。虽然速度慢一点，总算能够跑了，十分高兴。本月己跑了6次，跑量115公里。 ...
- 2018.03.31 2018-03-31
- 早上参与咕咚聚跑，17公里1小时32分59秒。本月共23次，月跑量307公里。
- 2018.03.30 2018-03-30
- 今天跑休。
- 2018.03.29 2018-03-29
- 早上场所10公里，59分43秒。本月已22次、共290公里。
- 2018.03.28 2018-03-28
- 早上场所12公里，1小时10分11秒。本月己21次、共280公里。
- 2018.03.27 2018-03-27
- 早上场所12公里，1小时08分32秒。本月己20次、共268公里。
- 2018.03.26 2018-03-26
- 早上场所11.11公里，1小时04分21秒。本月已19次、共256公里。
-
- 凯撒
- 都是具有7年跑步阅历的朋友！
-
- 渊缘
- 您好
-
- 千山马
- 我想请你帮我领一下常德的物品，我和老伴报了全马和迷你，因故无法前往，是否便利。如可行，咱们能够微信联络。谢谢。
李代表: 参与。
-
- 千山马
- 好的，请问你参与19日的常德马吗
李代表: 您好！我现在也不知道韶山马的状况，如果有音讯我告诉您。
-
- 千山马
- 版主，你好，我是湖北跑友，我本年方案跑韶山马拉松，请问怎么报名呀，在官网找不到报名方法，谢谢
-
- 南昌行进-妖哥
- 哈哈，你真够细心的，不是你说我还真没留意呢
-
- 13973255748abc
- 祝李代表夫妻广马跑出好成绩，先点个赞！
-
- 紫玉金莲
- 愚想咱进点责任、再让那多头们知道咱们都怎么想。他应怎么做能把咱们的心再挽回来。对你也是个功德。
李代表: 颜兄好！随他们去吧。我也无力改动什么的。
-
- 紫玉金莲
- 老弟好。你可否去组委会把咱们的心里话说给他们听听。最好在赛会上多做点暖人心的行为。再把咱们的心赢回来。
-
- 紫玉金莲
- 你用高度白酒二两、倒碗里点着、手沾蓝火搓弄伤痛。把酒都用完。伤把柄会缓解。第二天再来一次就差不多了。不可第三次。有用的。谢谢了、
-
- 云莺
- 哦，仍是身体健康更重要，有伤就要好好歇息
李代表: 马教师晚上好！前几天我右脚跑伤了，李碧云也跑完杭马有点疲惫，所以泰山马咱们抛弃了。十分惋惜不能泰安碰头了，再一次践约，诚心对不住了。下一年再等待见到你和 ...
来日方长，身体养好了，会有许多碰头时机的
祝你脚伤早日康复，下一年的马拉松再会！
-
- 李代表
- 谢谢老哥！
-
- 酷爱跑步
- 祝你越跑越好，加油
-
- 人在江湖
- 你好：能够去支撑支撑，谢谢http://www.51baishanyao.com/thread-219477-19-1.html
-
- 岽岳山人
- 李大哥你好！
-
- 南通@清闲
- 没有新著作上柜
