李代表的空间 - 18luck官方网站网 -跑步资讯平台 _18luck.win、18luck.fyi、新利18luck

个人资料

个人主页
服装尺码L
跑鞋尺码42码
邮箱1361234880@qq.com
性别男
兴趣爱好跑步

查看全部个人资料

动态

李代表发表了新日志 9-17 10:42
2016.09.17
病休中。早晨去湖湘公园为跑团13个陪跑北马的朋友们做后勤，拍照、送水，骑公共自行车陪了三圈。
李代表发表了新日志 3-26 09:30
2016.03.26
早晨去湖湘公园参加约跑17公里，1小时39分12秒。本月己17次、共280公里。
李代表发表了新日志 2-16 16:28
2016.02.16
今天应株洲跑友之约去株洲神农湖约跑，原计划30公里，后因为一位跑友想跑首次全马，陪同完成了全马。42.2公里4小时18分12秒。本月己9次、共214公里。 ...
李代表发表了新日志 1-15 09:33
2016.01.15
今天早上场地16公里，1小时32分30秒完成，配速547。本月己10次、共140公里。
李代表发表了新日志 1-13 08:57
2016.01.13
今天早上在田径场与64岁的倪老师一起跑，他内圈第一道，我外圈第六道。我一直陪同他完成了10公里（他58分22秒），我跑了14公里，1小时14分54秒，配速521。本月己 ...
李代表发表了新日志 1-12 09:53
2016.01.12
今天早上场地14公里，1小时19分57秒完成，配速542。本月己8次、共110公里。
李代表发表了新日志 12-31 05:00
2015.12.31
今天是2015年最后一天，奖励自己跑休。2015年年跑量3388公里，比去年3223公里多165公里，有进步。
李代表发表了新日志 12-7 05:04
2015.12.07
5日早上6点动身，高铁到广州，6日广马3小时48分05秒顺利完赛。今天跑休，本月己3次、共64公里。
李代表发表了新日志 12-4 05:11
2015.12.04
为备战12月6日广马，今、明两天跑休。
李代表发表了新日志 7-12 09:44
2015.07.12
今天早晨场地14公里，1小时13分59秒完成，配速517。本月己9次、共149公里。
李代表发表了新日志 6-26 08:10
2015.06.26
早上场地14公里，1小时23分24秒完成。本月己21次、共316公里。
李代表发表了新日志 6-1 08:08
2015.06.01
今天是六月的第一天，早上去田径场跑了40圈，16公里1小时34分20秒，配速554。
李代表发表了新日志 5-22 08:16
2015.05.22
早上田径场刷35圈，1小时21分38秒完成。本月己18次、共254公里。
李代表发表了新日志 5-1 11:40
2015.05.01路
今天是五一劳动节，早上4.45分与夫人一起路跑。从家里--五桥--天易大道--易俗河--二桥--回家。25公里、2小时34分08秒。不过后面的14公里在小雨、中雨完成的。 ...
李代表发表了新日志 3-3 07:56
2015.03.03
今天早上下了一点雨，地面有积水，决定跑休。
李代表发表了新日志 2-22 19:23
2015.02.22
停跑休养了十四天，今天回老家与邵东跑友早上约跑了16公里，用时1小时45分钟。尽管速度慢一点，终于能够跑了，非常高兴。本月己跑了6次，跑量115公里。 ...

现在还没有分享

日志

2018.03.31 2018-03-31: 早上参加咕咚聚跑，17公里1小时32分59秒。本月共23次，月跑量307公里。; (179)次阅读|(0)个评论

2018.03.30 2018-03-30: 今日跑休。; (224)次阅读|(0)个评论

2018.03.29 2018-03-29: 早上场地10公里，59分43秒。本月已22次、共290公里。; (182)次阅读|(0)个评论

2018.03.28 2018-03-28: 早上场地12公里，1小时10分11秒。本月己21次、共280公里。; (184)次阅读|(0)个评论

2018.03.27 2018-03-27: 早上场地12公里，1小时08分32秒。本月己20次、共268公里。; (193)次阅读|(0)个评论

2018.03.26 2018-03-26: 早上场地11.11公里，1小时04分21秒。本月已19次、共256公里。; (193)次阅读|(0)个评论

主题

留言板全部

凯撒 2017-4-3 12:56: 都是具有7年跑步经历的朋友！

渊缘 2016-11-13 21:50: 您好

千山马 2016-11-11 10:17: 李代表: 参加。
我想请你帮我领一下常德的物品，我和老伴报了全马和迷你，因故无法前往，是否方便。如可行，我们可以微信联系。谢谢。

千山马 2016-11-10 15:38: 李代表: 您好！我现在也不知道韶山马的情况，如果有消息我通知您。
好的，请问你参加19日的常德马吗

千山马 2016-11-10 10:58: 版主，你好，我是湖北跑友，我今年计划跑韶山马拉松，请问如何报名呀，在官网找不到报名方式，谢谢

南昌前进-妖哥 2016-5-30 16:00: 哈哈，你真够仔细的，不是你说我还真没注意呢

13973255748abc 2015-11-25 06:34: 祝李代表夫妻广马跑出好成绩，先点个赞！

紫玉金莲 2015-7-30 14:53: 李代表: 颜兄好！随他们去吧。我也无力改变什么的。
愚想咱进点义务、再让那多头们知道大家都怎么想。他应怎么做能把大家的心再挽回来。对你也是个好事。

紫玉金莲 2015-7-29 16:35: 老弟好。你可否去组委会把大家的心里话说给他们听听。最好在赛会上多做点暖人心的举动。再把大家的心赢回来。

紫玉金莲 2014-11-8 16:18: 你用高度白酒二两、倒碗里点着、手沾蓝火揉搓伤痛。把酒都用完。伤痛处会缓解。第二天再来一次就差不多了。不行第三次。有效的。谢谢了、

云莺 2014-11-7 20:48: 李代表: 马老师晚上好！前几天我右脚跑伤了，李碧云也跑完杭马有点疲劳，所以泰山马我们放弃了。非常遗憾不能泰安见面了，再一次失约，真心对不起了。明年再期待见到你和 ...
哦，还是身体健康更重要，有伤就要好好休息
来日方长，身体养好了，会有很多见面机会的
祝你脚伤早日康复，明年的马拉松再见！

李代表 2014-10-7 20:45: 谢谢老哥！

热爱跑步 2014-10-7 20:29: 祝你越跑越好，加油

人在江湖 2014-6-12 20:39: 你好：可以去支持支持，谢谢http://www.51baishanyao.com/thread-219477-19-1.html

岽岳山人 2014-4-17 16:48: 李大哥你好！

南通@悠闲 2014-4-5 09:15: 没有新作品上柜

查看全部

李代表的个人空间 http://www.51baishanyao.com/?218887 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

李代表

优秀新人

百炼成钢