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已有 3579 人来访过

2014/8/16周六 晨跑12k和初次碰车手忙脚乱一起伤透了心 2014-08-16
        昨天早晨宋通知我教练要我今天去集中地跟着上车开始第二阶段的学习了(第一阶段理论自学),这心里头对于汽车那庞然大物 ...
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我不是老太,所以我不需要踽踽蜗行 2014-08-16
         我不是老太,所以我不需要踽踽蜗行          自打我跑步这三两年来,今天的暑假实在是大 ...
(629)次阅读|(9)个评论
关于日记我之所见 2014-08-06
          其实我写日记的习惯很久了,原先是在纸质日记本上,初中就喜欢记录生活点滴了。至今我初一的日记还在,成长的心路历程如今 ...
(629)次阅读|(6)个评论
2014年8月5日 周二 晨跑11公里居然脱水 晚上陪玩3小时半累坏 ... ... 2014-08-06
 2014 年 8 月 5 日 星期二        (一)晨跑脱水见真情         ...
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2014年7月11日周五 参加约跑 夜跑21k 2014-07-11
被忽悠去参加一群人的约跑,夜跑,于我而言视力模糊什么都看不清,深一脚浅一脚很不爽,跟着一群锅一会儿就被甩了。。。。。 21k归来,前18k计时1:45(包含 ...
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2014年7月10日周四 晨跑计时跑10k+放松跑2k=12k 2014-07-11
佩服那些中午都敢跑步的大神们 连续几天穿背心跑步,其实基本是晚跑和晨跑,居然身上出现了一个相当明显的背心痕迹,这个也太夸张了吧? 考虑是不是要像桑 ...
(665)次阅读|(6)个评论

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  • 性别
  • 居住地江苏省 扬州市

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  • 阿谢 上传了新图片 12-20 23:52
  • 阿谢 上传了新图片 12-14 14:30
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  • 阿谢 发表了新日志 8-16 23:00
    2014/8/16周六 晨跑12k和初次碰车手忙脚乱一起伤透了心
    昨天早晨宋通知我教练要我今天去集中地跟着上车开始第二阶段的学习了(第一阶段理论自学),这心里头对于汽车那庞然大物的畏惧感浓重得让我喘不过 ...
  • 阿谢 发表了新日志 8-16 20:25
    我不是老太,所以我不需要踽踽蜗行
    我不是老太,所以我不需要踽踽蜗行 自打我跑步这三两年来,今天的暑假实在是大大的不堪,静下心来时都感觉无法面对自我。 自打春节 ...
  • 阿谢 发表了新日志 8-6 10:26
    关于日记我之所见
    其实我写日记的习惯很久了,原先是在纸质日记本上,初中就喜欢记录生活点滴了。至今我初一的日记还在,成长的心路历程如今看来很搞笑,幼稚却真实。 ...
  • 阿谢 发表了新日志 8-6 10:22
    2014年8月5日 周二 晨跑11公里居然脱水 晚上陪玩3小时半累坏 ... ...
    2014 年 8 月 5 日 星期二 (一)晨跑脱水见真情 自打 8 月 3 日观摩泰州凤城河游泳赛之后,咱这心里就像着了 ...
  • 阿谢 发表了新日志 7-11 23:43
    2014年7月11日周五 参加约跑 夜跑21k
    被忽悠去参加一群人的约跑,夜跑,于我而言视力模糊什么都看不清,深一脚浅一脚很不爽,跟着一群锅一会儿就被甩了。。。。。 21k归来,前18k计时1:45(包含 ...
  • 阿谢 发表了新日志 7-11 23:41
    2014年7月10日周四 晨跑计时跑10k+放松跑2k=12k
    佩服那些中午都敢跑步的大神们 连续几天穿背心跑步,其实基本是晚跑和晨跑,居然身上出现了一个相当明显的背心痕迹,这个也太夸张了吧? 考虑是不是要像桑 ...
  • 阿谢 发表了新日志 7-10 12:25
    2014年7月9日周三 扬大本部10k(54:38)
    2014年7月9日周三 扬大本部10k(54:38),然后过马路到农学院和一群健身跑的锅6分配速跑了43分钟,边跑边吹牛以至于数圈都忘记了,折算成6k,合计 16k 跑 ...
  • 阿谢 发表了新日志 7-8 09:01
    2014年7月8日周二 扬大农学院场地15k
    今天很倒霉,3:50 就起床了,琢磨着给爷几个先用电饭煲熬粥,开的烧饭档(应该调到煲粥档),听到沸腾呼呼声赶紧跑过去打开盖子,瞬间粥居然也爆炸(这个是生平 ...
  • 阿谢 发表了新日志 7-8 09:00
    2014年7月7日周一 跑休
    是时候该休整了,连续中长距离,感觉人还是疲劳的。于是跑休,真正的目的是把晚跑调整到晨跑的节奏,开始去扬大场地区跟着锅们开奔。火辣辣的7月,烧烤模式即将 ...
  • 敢问路在何方?路可在脚下? 回复
  • 期待美丽的二月 回复
  • 2014年的最后一个月,我要对自己好一点  回复
  • 无所求,还能坚持在跑道上溜达即可 回复
  • 抓住8月的尾巴,燃烧自己 回复
  • 7月,定义为砍肉的节奏,与一身肥肉斗争到底! 回复
  • 下午5:30中考结束,晚上7:30毕业典礼结束,于是我可以暂时喘一口气了 回复
  • 中考即将结束,终于可以正常跑步了。但我居然没有任何喜悦感,似乎跑与不跑都不再重要,不知不觉的跑步于我已经渐行渐远........ 回复
  • 看支书的大连100居然看得睡不着了,心里那个鸡血又开始乱翻腾开了,刚安分老实没多少天的内心又开始犯嘀咕了 回复
  • 在跑就好,相约7月热情似火 回复
  • 销声匿迹一段时期,约莫6月20号归来。手机和网络都不再登陆18luck官方网站,以免围观时馋瘾大作引发牢骚满腹 回复
  • 休着休着,扬马就到了~~~ 回复
  • 今天晚辅导居然讲出了近期少见的激情洋溢效果,师生互动频繁,尤其是学生脸上那种幡然有所悟的笑让我感觉好美好美,爱死他们了  回复
  • 在跑就好,再慢也无所谓,只要不受伤就行 回复
  • 每一次所谓的大小磨难都是生长营养剂,帮着着你更顽强的向上拔节 回复
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渊缘 2015-12-26 20:57
你好
倔老头 2015-2-25 07:25
我的好友已经加的极限,你可以加我的qq:1120498398或微信,我的手机号:13066748766。
飞_雪 2015-2-20 13:10
阿谢: 雪哥新年快乐,扬州阿谢给您拜年来啦
谢谢!这几天没上网。在女儿这里。
晴骑车 2014-12-19 10:01
阿谢: 千山君好样的!!!!
阿谢这么晚了,还在百忙中来俺这里巡视,好感动哇
秋天的风 2014-11-12 09:19
阿谢 : 如果你像我们一样必须被工作还有家庭老和小这么无缝隙的耗着就能理解了......你现在舒服的跟小姑娘是一样的,无忧无虑的 ... 妞,我是工作之外,健身为主,每天把自己安排得满满的,根本不悠闲,更不无忧无虑,只是日记每天都会记,这也是一种监督和督促。而且,认识的朋友或不认识的朋友会相互交流或建议,让自己不局限于一个圈子里。 妞也记吧,就算三言两语,也是自己的生活,若你什么都不写,我们就什么都不知道。 ... ...
秋天的风 2014-11-10 23:07
阿谢: 很久以来,我都快忘记我还在18luck官方网站待过,除了还去芜吧,就像一种习惯一样。而秋已经在这一段时间里越发的美丽动人........ ...
你们,为啥一个个都这样呢?一个个玩失踪,不写日志,留下俺一人孤军奋战。。。
angellucky 2014-10-3 21:32
妞,我腿伤好了,现在慢慢恢复了,依然在跑着
佩服你为了家庭能放弃这么热爱的跑步,不过咱们还不老,现在慢慢健康跑着,以后想疯还有机会
飞_雪 2014-9-7 18:37
中秋快乐!
阳光福利 2014-7-1 10:57
阿谢好,现在应该放暑假了吧?两个小孩的成绩一定满意吧?您的辛苦已是曾经,该歇息一阵子了。打算啥时跑起来!
海子了 2014-6-12 12:35
阿谢,请给跑步装备栏目海子了跑鞋测评文:轻盈如风的感受、追风逐日的快乐后跟帖,谢谢了,感谢你!:handshake
飞_雪 2014-6-12 07:54
阿谢: 锅,我淑女呢,别教唆我变坏!还有三天学生进考场,我可以启动跑步了,但只是慢跑启动,不敢疯狂。要知道螃蟹就是因为欢狠了掉爪子的,受伤最是让人心惊 ...
   知道就好。淑女是必须的,教唆不敢。
飞_雪 2014-6-12 07:49
   要解放了?阿谢要疯一把?
阿谢 2014-6-11 17:55
再缓缓,还有4天就中考了
秋天的风 2014-6-11 17:13
再忙也写下日志啊,记得告诉我们的情况。
VIVI 2014-1-8 11:49
阿谢: 谢们,你哪里去了?
阿谢,刚看到你的留言,惭愧呀,18luck官方网站我来得少了,把你QQ微博微信什么的留下!?
飞_雪 2013-12-8 08:00
阿谢: 雪锅,这几天外面太糟糕,雾霾严重我都咳嗽了,没敢跑,不急在这一两天啊,坏东西吸进去出不来不划算的
是的,全国都在雾霾中。我这两天也是咳嗽,健康最重要。
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GMT+8, 2019-6-24 03:09

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