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2014/8/16周六 晨跑12k和初度碰车手忙脚乱一同伤透了心 2014-08-16
        昨日早晨宋告知我教练要我今日去集中地跟着上车开端第二阶段的学习了(第一阶段理论自学),这心里头关于轿车那庞然大物 ...
(694)次阅览|(1)个谈论
我不是老太,所以我不需求踽踽蜗行 2014-08-16
         我不是老太,所以我不需求踽踽蜗行          自打我跑步这三两年来,今日的暑假实在是大 ...
(659)次阅览|(9)个谈论
关于日记我之所见 2014-08-06
          其实我写日记的习气好久了,原先是在纸质日记本上,初中就喜爱记载日子点滴了。至今我初一的日记还在,成长的心路历程现在 ...
(653)次阅览|(6)个谈论
2014年8月5日 周二 晨跑11公里竟然脱水 晚上陪玩3小时半累坏 ... ... 2014-08-06
 2014 年 8 月 5 日 星期二        (一)晨跑脱水见真情         ...
(707)次阅览|(4)个谈论
2014年7月11日周五 参与约跑 夜跑21k 2014-07-11
被忽悠去参与一群人的约跑,夜跑,于我而言视力含糊什么都看不清,深一脚浅一脚很不爽,跟着一群锅一瞬间就被甩了。。。。。 21k归来,前18k计时1:45(包括 ...
(620)次阅览|(3)个谈论
2014年7月10日周四 晨跑计时跑10k+放松跑2k=12k 2014-07-11
敬服那些正午都敢跑步的大神们 接连几天穿背心跑步,其实根本是晚跑和晨跑,竟然身上呈现了一个适当显着的背心痕迹,这个也太夸大了吧? 考虑是不是要像桑 ...
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  • 性别
  • 居住地江苏省 扬州市

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  • 阿谢 上传了新图片 12-20 23:52
  • 阿谢 上传了新图片 12-14 14:30
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  • 阿谢 上传了新图片 8-17 22:53
  • 阿谢 宣布了新日志 8-16 23:00
    2014/8/16周六 晨跑12k和初度碰车手忙脚乱一同伤透了心
    昨日早晨宋告知我教练要我今日去集中地跟着上车开端第二阶段的学习了(第一阶段理论自学),这心里头关于轿车那庞然大物的畏惧感浓重得让我喘不过 ...
  • 阿谢 宣布了新日志 8-16 20:25
    我不是老太,所以我不需求踽踽蜗行
    我不是老太,所以我不需求踽踽蜗行 自打我跑步这三两年来,今日的暑假实在是大大的不胜,静下心来时都感觉无法面临自我。 自打新年 ...
  • 阿谢 宣布了新日志 8-6 10:26
    关于日记我之所见
    其实我写日记的习气好久了,原先是在纸质日记本上,初中就喜爱记载日子点滴了。至今我初一的日记还在,成长的心路历程现在看来很搞笑,天真却实在。 ...
  • 阿谢 宣布了新日志 8-6 10:22
    2014年8月5日 周二 晨跑11公里竟然脱水 晚上陪玩3小时半累坏 ... ...
    2014 年 8 月 5 日 星期二 (一)晨跑脱水见真情 自打 8 月 3 日观摩泰州凤城河游泳赛之后,咱这心里就像着了 ...
  • 阿谢 宣布了新日志 7-11 23:43
    2014年7月11日周五 参与约跑 夜跑21k
    被忽悠去参与一群人的约跑,夜跑,于我而言视力含糊什么都看不清,深一脚浅一脚很不爽,跟着一群锅一瞬间就被甩了。。。。。 21k归来,前18k计时1:45(包括 ...
  • 阿谢 宣布了新日志 7-11 23:41
    2014年7月10日周四 晨跑计时跑10k+放松跑2k=12k
    敬服那些正午都敢跑步的大神们 接连几天穿背心跑步,其实根本是晚跑和晨跑,竟然身上呈现了一个适当显着的背心痕迹,这个也太夸大了吧? 考虑是不是要像桑 ...
  • 阿谢 宣布了新日志 7-10 12:25
    2014年7月9日周三 扬大本部10k(54:38)
    2014年7月9日周三 扬大本部10k(54:38),然后过马路到农学院和一群健身跑的锅6分配速跑了43分钟,边跑边吹嘘以至于数圈都忘掉了,折算成6k,算计 16k 跑 ...
  • 阿谢 宣布了新日志 7-8 09:01
    2014年7月8日周二 扬大农学院场所15k
    今日很倒运,3:50 就起床了,揣摩着给爷几个先用电饭煲熬粥,开的烧饭档(应该调到煲粥档),听到欢腾呼呼声赶忙跑过去翻开盖子,瞬间粥竟然也爆破(这个是生平 ...
  • 阿谢 宣布了新日志 7-8 09:00
    2014年7月7日周一 跑休
    是时分该休整了,接连中长间隔,感觉人仍是疲惫的。所以跑休,真实的意图是把晚跑调整到晨跑的节奏,开端去扬大场所区跟着锅们开奔。火辣辣的7月,烧烤形式行将 ...
  • 敢问路在何方?路可在脚下? 回复
  • 等待美丽的二月 回复
  • 2014年的最终一个月,我要对自己好一点  回复
  • 无所求,还能坚持在跑道上散步即可 回复
  • 捉住8月的尾巴,焚烧自己 回复
  • 7月,界说为砍肉的节奏,与一身肥肉奋斗究竟! 回复
  • 下午5:30中考完毕,晚上7:30毕业典礼完毕,所以我能够暂时喘一口气了 回复
  • 中考行将完毕,总算能够正常跑步了。但我竟然没有任何高兴感,好像跑与不跑都不再重要,不知不觉的跑步于我现已渐行渐远........ 回复
  • 看支书的大连100竟然看得睡不着了,心里那个鸡血又开端乱翻腾开了,刚本分厚道没多少天的心里又开端犯嘀咕了 回复
  • 在跑就好,相约7月热心似火 回复
  • 隐姓埋名一段时期,约莫6月20号归来。手机和网络都不再登陆18luck官方网站,避免围观时馋瘾高文引发牢骚满腹 回复
  • 休着休着,扬马就到了~~~ 回复
  • 今日晚教导竟然讲出了近期罕见的热情弥漫作用,师生互动频频,尤其是学生脸上那种幡然有所悟的笑让我感觉好美好美,爱死他们了  回复
  • 在跑就好,再慢也无所谓,只需不受伤就行 回复
  • 每一次所谓的巨细苦难都是成长养分剂,帮着着你更坚强的向上拔节 回复
最近访客
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渊缘 2015-12-26 20:57
你好
倔老头 2015-2-25 07:25
我的老友现已加的极限,你能够加我的qq:1120498398或微信,我的手机号:13066748766。
飞_雪 2015-2-20 13:10
阿谢: 雪哥新年高兴,扬州阿谢给您拜年来啦
谢谢!这几天没上网。在女儿这儿。
晴骑车 2014-12-19 10:01
阿谢: 千老虎好样的!!!!
阿谢这么晚了,还在百忙中来俺这儿巡视,好感动哇
秋天的风 2014-11-12 09:19
阿谢 : 假如你像咱们相同有必要被作业还有家庭老和小这么无缝隙的耗着就能理解了......你现在舒畅的跟小姑娘是相同的,高枕无忧的 ... 妞,我是作业之外,健身为主,每天把自己安排得满满的,根本不清闲,更不高枕无忧,仅仅日记每天都会记,这也是一种监督和催促。并且,知道的朋友或不知道的朋友会彼此沟通或主张,让自己不局限于一个圈子里。 妞也记吧,就算片言只语,也是自己的日子,若你什么都不写,咱们就什么都不知道。 ... ...
秋天的风 2014-11-10 23:07
阿谢: 好久以来,我都快忘掉我还在18luck官方网站待过,除了还去芜吧,就像一种习气相同。而秋现已在这一段时刻里越发的美丽动人........ ...
你们,为啥一个个都这样呢?一个个玩失踪,不写日志,留下俺一人单枪匹马。。。
angellucky 2014-10-3 21:32
妞,我腿伤好了,现在渐渐康复了,仍然在跑着
敬服你为了家庭能抛弃这么酷爱的跑步,不过咱们还不老,现在渐渐健康跑着,今后想疯还有时机
飞_雪 2014-9-7 18:37
中秋高兴!
阳光福利 2014-7-1 10:57
阿谢好,现在应该放暑假了吧?两个小孩的成果必定满足吧?您的辛苦已是从前,该休憩一阵子了。打算啥时跑起来!
海子了 2014-6-12 12:35
阿谢,请给跑步配备栏目海子了跑鞋测评文:轻盈如风的感触、追风逐日的高兴后跟帖,谢谢了,感谢你!:handshake
飞_雪 2014-6-12 07:54
阿谢: 锅,我淑女呢,别唆使我变坏!还有三天学生进考场,我能够发动跑步了,但仅仅慢跑发动,不敢张狂。要知道螃蟹便是由于欢狠了掉爪子的,受伤最是让人心惊 ...
   知道就好。淑女是有必要的,唆使不敢。
飞_雪 2014-6-12 07:49
   要解放了?阿谢要疯一把?
阿谢 2014-6-11 17:55
再慢慢,还有4天就中考了
秋天的风 2014-6-11 17:13
再忙也写下日志啊,记住告知咱们的状况。
VIVI 2014-1-8 11:49
阿谢: 谢们,你哪里去了?
阿谢,刚看到你的留言,羞愧呀,18luck官方网站我来得少了,把你QQ微博微信什么的留下!?
飞_雪 2013-12-8 08:00
阿谢: 雪锅,这几天外面太糟糕,雾霾严峻我都咳嗽了,没敢跑,不急在这一两天啊,坏东西吸进去出不来不划算的
是的,全国都在雾霾中。我这两天也是咳嗽,健康最重要。
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