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场地10公里

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发表于 4 天前 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
场地10公里
时间:20190622星期六下午5点半;
地点:南山体育场或二中田径场,任选之一;
项目:场地10公里。若下雨,自由组合、自主安排。
量力而行,健身为主,科学锻炼,安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。
沙发
 楼主| 发表于 前天 21:01 | 只看该作者
2019-06-22(星期六)大雨24~29℃北风2级。下午5点半跑步18公里74′17″=8公里35′22″+10公里38′55″。后10公里尾随练习10公里的队友为情3852、德剑3902,速度较快。
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