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发表于 2017-9-19 19:43:42 | 只看该作者
2017/9/19星期二22~31℃ 早5:40百花公园5
1692
发表于 2017-9-19 21:18:54 | 只看该作者
2017.09.19周二签到!今天晨跑14.06km,用时1小时24分40秒。
1693
发表于 2017-9-20 19:49:50 | 只看该作者
2017/9/20星期三2~30℃ 早5:40百花公园10  
1694
发表于 2017-9-22 08:33:01 | 只看该作者
2017/9/21星期四21~31℃ 早5:40百花公园10
1695
发表于 2017-9-24 20:51:01 | 只看该作者
2017.09.24.周日签到!今天晨跑刷圈10.04km,用时58分39秒。

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发表于 2017-9-26 20:27:09 | 只看该作者
2017/9/26星期二21~25℃     休息   
1697
发表于 2017-9-29 20:21:42 | 只看该作者
2017/9/29星期五17~27℃ 6:00操场跑12圈+力量  
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发表于 2017-10-2 17:15:28 | 只看该作者
201710.02坚持签到
1699
发表于 2017-10-13 20:13:35 | 只看该作者
2017/10/13星期五13~20℃ 下午4:00洸河路+太白路23公里  
1700
发表于 2017-10-19 22:14:48 | 只看该作者
2017/10/19星期四12~19℃下午3:00洸河路+太白路24公里
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