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老李跑步曰记

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1501
 楼主| 发表于 4 天前 | 只看该作者
2019.3.31. 周日 晴 浦东

今天早上跑重庆线上马拉松,三点多就打好行装出门开始悦跑圈跑步,首先绕小区跑步到五点钟后到广兰公园,已经开门就在广兰公园绕圈跑共42KM,用时3小时31分钟完赛,晚饭后排酸步行8KM,今天共跑步50KM。
1502
 楼主| 发表于 3 天前 | 只看该作者
2019.4.1. 周1 晴 浦东

今天早上家里有事跑休,早饭后陪孙女去广兰公园游玩,步行6KM,下午散步4KM,今天步行10公里!
1503
 楼主| 发表于 3 天前 | 只看该作者
补充

1月份跑步31天,跑量423公里。
2月份跑步28天,跑量463公里。
3月份跑步31天,跑量568公里,全年跑步90天,全年跑量1454公里!
1504
 楼主| 发表于 前天 20:53 | 只看该作者
2019.4.2. 周2 晴 浦东

早上家里有事跑休,上午陪孙女小区游玩 步行4公里,晚饭后闲来没事就去广兰公园健步走6Km,今天总步行10KM,运动结束!
1505
 楼主| 发表于 昨天 20:52 | 只看该作者
2019.4.3. 周3 晴 浦东

今早继续跑休,上午9点钟和阳光花城几位小宝宝,一同乘共交车去孙桥中心绿地公园游玩,到十一点又乘公交车返回,在公园步行6KM,晚饭以后到广兰公园健步6KM,今天12KM,运动结束!
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