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楼主: 元帅
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48781
发表于 2017-8-11 20:16:56 | 只看该作者
2017北马,免签,精英选手,2016北马年龄段(55-59)第70名,2014.2015.2016连续去过三年了,跑马也是很烧钱的事,所以今年打算放弃北马。
48782
发表于 2017-8-12 15:42:04 | 只看该作者
2017/8/12星期五26~33℃ 跑操场热身 学习救护知识
48783
发表于 2017-8-12 16:51:55 | 只看该作者
2017-08-12签到
气温24-28有大雨,但是不大。
早群跑活动散步10公里。
48784
发表于 2017-8-12 19:50:49 | 只看该作者
2017.08.12周六签到!今天晨跑12.27km,用时1小时13分27秒。
48785
发表于 2017-8-13 08:53:09 | 只看该作者
2017-08-13周日签到,
气温24-29℃,西南风3-4级,有时有雷阵雨,
休息。
48786
发表于 2017-8-13 10:14:33 | 只看该作者
2017/8/13星期日24~31℃ 早5:30太白湖跑25公里
48787
发表于 2017-8-13 16:16:42 | 只看该作者
2017.08.13周日签到!今天晨跑8.11km,用时47分46秒。

48788
发表于 2017-8-14 09:09:53 | 只看该作者
2017/8/14星期一23~30℃ 早5:30操场7公里   
48789
发表于 2017-8-15 09:38:28 | 只看该作者
2017/8/15星期二23~31℃ 早5:30操场6公里+间歇跑
48790
发表于 2017-8-16 13:12:22 | 只看该作者
2017/8/08星期二24~33℃ 早5:30操场10公里                积分60935
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